お風呂の時間は健康時間。
暦の上ではもう春ですが、毎日本当に寒い！
寒さで身体が縮こまってしまうため、姿勢は悪くなるわ、肩は凝るわで、運動など何かしらしないと悪循環のループに…。
そのため湯船くらいは…と思い、ちゃんと浸かるようにしています。（お風呂さえめんどくさい時がありますが）
今回は、ここ１年くらいで使ってよかった入浴のお供を紹介させてください。
エプソムソルトは発汗&睡眠改善に◎
すでにSNS等で人気なので今さらですが、エプソムソルト（硫酸マグネシウム）はやはりいいですよね。血流を促し筋肉をほぐす効果もあるようですが、体感としては発汗と寝つきのよさを感じました。ただ１回の量がなかなかですよね。付属のスプーンで４〜５杯入れるため意外とすぐになくなるなーーーという印象でした。
上に飽きたら「つるぽか」がオススメ
エプソムソルトの効果は実感しているものの、ちょっと飽きちゃったなって時にこれもよかったです。身体に良さそうな独特の香りがありますが、何回か入れば意外と慣れます。お肌にもよさげなかんじ。レビューを見ると保温効果など実感している人が多いようですね。１つ微妙な点をあげるなら、計量カップ等がついていないため計るのがめんどいです。
現在使用中！バスコーソで酵素風呂！
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布袋におがくずや米ぬか、エプソムソルトなどが入っており、冬のお肌の乾燥と冷え性をかなり緩和してくれます。お尻とかつるつるになるんですよね。(とはいえ熱い温度で長時間浸かっていれば乾燥すると思います)
そして香りはおがくずですね。夏に使えば、あれ？カブトムシいる？って錯覚におちいることでしょう。
あと何回か使える点もよい！欲張って3、4回使ってます。衛生面は自己責任で。
お風呂でのお役目を果たしたバスコーソは布を破って中身を土へ。なんかエコってかんじですよね。
そして調べると米倉涼子さんも使ってるとか？とにかくこのレトロパッケもグッときます。
日々の健康のためにも定期的に使い続けたいですね。以上、冬のお風呂の供でした。
かしこ
